都说“一根筷子易折断，十根筷子坚如磐”。近日我们进行了一场特殊形式的团体治疗，充分感受到了这句话的意义。
随着援鄂时间的延长，队里失眠的战友越来越多，对睡眠过度关注的战友也越来越多。经过商量后，我们决定进行一个小范围的团体心理干预治疗。因为新冠肺炎疫情不允许过多人员聚集，所以此次团体治疗只能选取较少的人员。7个人的团体小组分散坐开，两个人间要保持1米多距离，每个人都带着口罩。刚开始，几名医护人员都感觉很拘束，不愿过多交谈。但是随着有关睡眠问题的深入，几名医护人员开始主动诉说自己的情况：“我每天晚上躺在床上就怕自己睡不着觉，结果越担心越睡不着”“我也是这样，睡不着觉好痛苦呀”“我都失眠好多年了，以前不敢用药，就忍着，好像这么多年也没什么事情。”通过身边战友的亲身体会，队员们突然发现失眠不是自己一个人的问题，很多周边的人都会出现，而且也不像自己想象的那么可怕。随着讨论的深入，大家开始诉说自己的焦虑缘由。每当一个人提出自己的困惑，就会有人积极回应帮她解答。近1个小时的交流，大家从开始的陌生到后来的侃侃而谈，从一开始的紧张不安到后来的开怀大笑，发现团体治疗真是太好了。通过这种形式，我们的战友有一个倾诉的环境，有一个感同身受的氛围。最后，几名队员都不愿离去。
通过这次活动，让我看到了团体治疗的力量。德国心理学家勒温认为，整体比部分重要，群体作为一种内在的关系组成的系统，其影响力或作用远大于孤立的个体。我们是携手同进退的战友，是在特殊时期下的战友，当一个人遇到困惑，可以由团队共同解决。一个人的力量是微小的，但是当我们凝聚在一起，力量是不可抗拒的。只要大家风雨同舟、同心同德，足以排除万难，共同前行！
